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白萝卜+5个好搭档的神奇功效 “滋补”加倍 第一名  

2014-04-18 10:28:00|  分类: 营养美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

白萝卜+5个好搭档的神奇功效 “滋补”加倍 第一名 - 576366261 - 冷面杀手博客
 民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,
除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。
其实,白萝卜还有不少“好搭档”,有的可以营养互补,有的能让滋补功效加倍。

白萝卜+5个好搭档的神奇功效 “滋补”加倍 第一名 - 576366261 - 冷面杀手博客


  1、白萝卜+梨
  可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,
不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,
如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。
 
白萝卜+5个好搭档的神奇功效 “滋补”加倍 第一名 - 576366261 - 冷面杀手博客

 
 2、白萝卜+羊肉
 冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。
但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,
不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。
 
白萝卜+5个好搭档的神奇功效 “滋补”加倍 第一名 - 576366261 - 冷面杀手博客

 
  3、白萝卜+鲫鱼
  白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上,
白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。
 
白萝卜+5个好搭档的神奇功效 “滋补”加倍 第一名 - 576366261 - 冷面杀手博客

 
  4、白萝卜+葱
  冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,
人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。
把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。
 
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 5、白萝卜+海带
   海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,
对预防甲状腺肿大有一定功效。
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